Выбираем подушку для сладкого сна



В современном мире о встрече с подушкой некоторые могут только мечтать. Недосып — бич нашего времени, перенасыщенного информацией, делами, проблемами. Но нет ничего важнее для здоровья и молодости, чем крепкий сон!

Отправляйтесь в царство Морфея в прохладном, хорошо проветренном помещении. Выключайте из сети все электроприборы, чтобы индикатор режима stand-by не мешал выработке мелатонина. Очень важно правильно выбрать подушку. На что стоит сразу обратить внимание?

Форма

Подушки бывают квадратными (старый формат), прямоугольными (новый тренд) и анатомической формы с валиками под шею. Специалисты рекомендуют прямоугольную подушку — такую, как на сайте http://1001gece.com.ua/. С этим вариантом всё будет как надо: на подушке окажется только голова и шейный отдел позвоночника, а плечи останутся на матрасе.





Жёсткость

Выбор степени жёсткости зависит от того, в какой позе вы спите.

  • Если на боку — нужна самая жёсткая подушка, чтобы она оказывала поддержку шейному отделу позвоночника.
  • Если засыпаете на спине, выбирайте среднюю жёсткость.
  • Если спите больше на животе — пусть жёсткость будет минимальной. Тогда по утрам лицо не будет опухшим как подушка.

Наполнитель

Пожалуй, это самая важная характеристика. От неё зависит, как будет поддерживаться позвоночник.



  • Холлофайбер хорош тем, что долго держит форму и упругость. Это синтетический материал из мелких волокон, которые сцеплены друг с другом, а между ними есть полости с воздухом. Материал считают экологичным, потому что при его производстве формальдегиды не используются. Подушки с холлофайбером лёгкие, их можно стирать в машине. Стоят они недорого.
  • Бамбуковый наполнитель. Сразу представляются стебли бамбука, но как же они помещаются в небольшую принадлежность для сна? Дело в том, что наполнитель из бамбука — предмет глубокой переработки натурального сырья. Важное достоинство: даже во влажном микроклимате такой наполнитель остаётся сухим. В нём не заводятся клещи и другие паразиты, не развиваются процессы гниения, хотя этот материал — натуральный. Такую подушку можно выбрать на сайте 1001gece.com.ua.
  • Силиконовый наполнитель. Это материал представляет собой волокно — продукт обработки полиэстера. Поскольку оно полое внутри, подушка получается мягкой, упругой. Она легко взбивается и становится пышной. Материал не вызывает аллергии (в отличие от шерсти, пуха, перьев), подстраивается под форму головы, помогает расслабиться шейному отделу позвоночника. Благодаря хорошей воздухопроницаемости в подушке не накапливается влага.

Во сне человек проводит значительную часть своей жизни. Подушка — настоящая подружка, если выбрать её правильно. Позаботьтесь о своём здоровье. Отдыхайте правильно!