Он оберегает наш сон и спину, несет ответственность за наше самочувствие и здоровье. При этом является одной из самых незаметных вещей в доме. Речь о матрасе. Самый незаметный помощник выступает нашим лучшим другом, с которым мы проводим большую часть своей жизни – восемь часов здорового сна. Чтобы сон был действительно здоровым, нужно знать, как правильно выбрать ортопедический матрас. Об этом и поговорим.
Что представляет собой ортопедический матрас?
Ортопедический матрас — это специальный вид матрасов, который поддерживает анатомически правильное положение позвоночника во время сна, помогает в профилактике проблем со спиной, а также в лечении сопутствующих симптомов – головных болей, хронической усталости, нервных недугов. Лечебный и профилактический эффект достигается за счёт строения и наполнения изделий. Выделяют две большие группы ортопедических матрасов – пружинные и беспружинные.
Выбирая матрас, учитывайте три основных критерия:
- жесткость;
- возраст и вес пользователя;
- размер изделия.
Жесткость напрямую зависит от целей и веса пользователя. Если у вас есть проблемы со здоровьем спины, придется присмотреться к жестким моделям. Они корректируют осанку и перераспределяют нагрузку на позвоночник. Однако перед покупкой обязательно нужно получить консультацию врача! Если же вы приобретаете матрас не в лечебных целях, ориентируйтесь на личные ощущения и удобство от использования.
Что касается нагрузок на матрас: не забывайте, что все модели рассчитаны на определенный вес. Например, жесткие пружины окажутся неудобными и вредными для обладателей небольшого веса. Так же, как и мягкие — для крупного телосложения. Люди средней комплекции могут с комфортом спать на любом матрасе.
При покупке матраса важен и возраст. Маленьким детям стоит выбирать жесткие изделия с натуральными наполнителями, например, кокосом. Жесткие беспружинные матрасы рекомендуют также школьникам и подросткам. Пожилым людям, напротив, противопоказаны жесткие типы, так как они могут вызвать проблемы с кровообращением.
В плане размера изделия обычно все упирается в стандартные параметры: односпальные матрасы — 80 см шириной, двуспальные — от 160 см. Важно проследить, чтобы длина матраса была на 20 см больше вашего роста. Что касается толщины: беспружинные матрасы равны 15-18 сантиметрам, пружинные — от 18 до 24 см. Топперы – особо тонкие матрасы толщиной 3-4 сантиметра.
Это ключевые моменты, которые нужно учитывать при выборе ортопедических моделей. Если вы решили купить матрас ортопедический в Минске, обязательно воспользуйтесь консультацией специалистов.