«Знали ли вы, что наши привычные утренние ритуалы ошибочны, а в некоторых случаях и опасны? Почему с утра вредно „сидеть в телефоне“ и что уменьшается в три раза, если пить кофе после пробуждения? И как просто сэкономить полчаса сна?» Именно такими насущными вопросами сегодня задается канал «tophype». Оказывается, нельзя откладывать время подъема, игнорируя или переключая будильник. Надо вставать с первого раза! Нельзя пить кофе натощак, потому что иначе сон тоже будет нарушен! Что еще пагубно влияет на наше самочувствие с утра? Узнайте все из этого ролика — прямо сейчас и всего за три минуты:
